Unsere Wohnung ist ein wichtiger Raum, um uns wohlzufühlen, aufzutanken und uns nach einem anstrengenden Tag wieder zu regenerieren. In unserem Wohnraum möchten wir unsere Ruhe und Entspannung und uns von der äusserlichen Hektik und Stress zurückziehen. Unsere Wohnung ist ein persönlicher Ausdruck von unserem Geschmack zur Einrichtung der Möbeln, persönlichen Hab und Gut, Dekoration und Gestaltung, so dass wir uns in unserem Wohnraum gut fühlen und es uns Freude bereitet darin zu wohnen. Wir setzen den grössten Fokus auf die materiellen Gegenstände, denn das sehen wir und können wir auch anfassen und erklären.

Doch wie sieht es mit dem energetischen Zustand in Ihrem Wohnraum aus? Haben Sie sich auch schon gefragt, was für Energien in Ihrer Wohnung vorhanden sind und ob sie Ihnen gut tun? Oft spürt man diese unangenehmen Energien im eigenen Wohnraum schon, aber man kann sie nicht richtig zuordnen. Man fühlt sich oft müde und erschöpft oder antriebslos Zuhause. Oft ist man launisch und streitet viel in den eigenen 4 Wänden. Der Schlaf ist nicht erholend und oft wacht man müde und energielos auf. Es kann auch sein, dass der eigene Wohnraum uns immer wieder krank macht und wir unter den gleichen Symptomen leiden.

Alles ist Energie und strahlt in dieser Qualität der Schwingung aus. Auch wir strahlen unsere Energien aus, die wir in uns tragen, ob das Gedanken oder Gefühle sind. Sind wir traurig oder haben eine Trennung oder ein schweres Schicksal erfahren, dann strahlen wir in dieser Energie aus und erfüllen unseren Wohnraum damit. Tragen wir Ängste, Sorgen oder Stress mit uns herum, dann laden wir auch damit unseren Wohnraum auf. Oft sind wir uns nicht bewusst, was wir ausstrahlen und was wir damit anrichten können. Hier sind eine Auswahl von weiteren Faktoren, die eine energetischen Hausreinigung benötigen können:


Bei einem Wohnungswechsel
Auch die Vormieter haben den Wohnraum mit ihren Energien aufgetankt. Wollen Sie den Einfluss dieser Energien in Ihrem Leben haben? Sie haben einen besseren Start und Lebensqualität in Ihrem neuen Wohnraum, wenn Sie diese alten Energien reinigen.

Nach einer langen anhaltenden Krankheit
Auch eine Krankheit trägt eine Energie und Schwingung mit sich. Leiden Sie immer wieder an einer Erkältung oder Schnupfen, dann lohnt sich auch da eine energetische Hausreiningung, damit Sie nicht immer wieder in die gleiche Krankheit fallen.

Nach einem Neubau
In einem Neubau sind die Energien noch nicht gefestigt. Alle Materialien tragen auch eine Energie, sowie auch die Arbeiten an der Wohnung auch eine Energie tragen. Eine energetische Hausreinigung trägt zu einem harmonischen Wohlbefinden in der Wohnung bei.

Nach einer Trennung oder Scheidung
In einer Phase der Trennung oder Scheidung gehen wir oft durch eine emotionale Achterbahn und leiden oft schwer an den diesen Folgen. In dieser Zeit kann man sich gut vorstellen, dass wir unseren Wohnraum stark mit diesen Energien belasten können und stets von diesen umhüllt sind uns negativ beeinflussen, und so fast nicht aus diesem Schmerz herauskommen.

Alte Hauser
Jedes Haus trägt die Geschichte von den Vormietern und den äusseren Umständen. Ein Haus, das mehrere 100 Jahre alt ist, hat auch schon sehr viel erlebt und diese Energie leben im Haus. Auch hier ist eine energetische Hausreinigung sinnvoll, damit Sie Ihre neue Geschichte im Haus erschaffen können und sich nicht von alten Energien zurückziehen lassen.


Die energetische Lehre besagt, dass Energien nicht verloren gehen können und gespeichert werden, bis diese in einen anderen Zustand transformiert werden - und das kann durch eine energetischen Hausreinigung geschehen. Alle disharmonischen Energien haben einen Einfluss auf Ihre Aura und können Sie schwächen, sowie auch Energie entziehen. Auch der Elektrosmog (Stromleitungen, elektronische Geräte, Lampen, u.a.), WLAN, Radiowellen, Antennen und geopathische Themen (Wasseradern, Erdstrahlen, Verwerfungen u.a) beeinflussen unser Energiefeld, unser Glück und Erfolg. Lassen Sie Ihren wertvollen Wohnraum in eine Energie des Wohlbefinden und Lebensqualität transformieren, denn diese Energien haben einen positiven Einfluss auf Ihr Leben und Gesundheit.

Es gibt noch viele andere energetischen Ursachen, die einen schwächenden Einfluss auf Menschen, Tiere und den Wohnraum haben können. Bei meiner energetischen Hausreinigung gehe ich meine Checkliste durch und teste die Störfelder aus. Bei dieser Arbeit lasse ich mich von meiner Intuition und Wahrnehmung führen und arbeite 2 Wochen daran. In dieser Zeit können sich diese Energien harmonisieren und haben Zeit sich in eine positive Energie zu wandeln und transformieren. Dafür muss ich nicht unbedingt vor Ort sein, meistens reicht ein Foto aus - die Distanz spielt bei meiner Arbeit keine Rolle.

Schenken Sie Ihrem energetischen Raum die gleiche Sauberkeit wie Ihrer physischen Wohnung.

Ich wünsche Ihnen in Ihrem Raum eine wunderschöne Energie, die Ihnen gut tut und Sie sich gut fühlen und das Leben führen können, dass Sie sich auch wünschen.

Wenn Du ganz ehrlich zu Dir bist, wie kannst Du diese Frage beantworten? Kannst Du Dich im Spiegel anschauen und JA zu Deinem Körper und Wohlfühlgewicht sagen? Strahlst Du Gesundheit aus und fühlst Dich fit und vital, bist Du energetisch in hochform? Vielleicht hast Du schon einiges versucht und hast Dein Ziel zu Deinem Wohlfühlkörper noch nicht erreicht! Bist Du bereit Dich auf Deinen Weg zu Deinem Ziel zu begehen und etwas Zeit, Geld und Durchhaltevermögen zu investieren? Dann haben wir für Dich in diesem Newsletter eine gute Nachricht und Angebot, aus dem Du einen genialen Nutzen für Dich haben kannst!

Du bekommst ein Paket in die Hand, mit dem Du ganzheitlich und in allen Deinen Bereichen über Körper-Geist-Seele arbeiten kannst und Du durch diesen Prozess auch begleitet wirst. Egal ob Du nur Deinen Körper reinigen und entschlacken willst, fitter und vitaler werden möchtest, oder an Deinem Wohlfühlgewicht arbeitest - die Pakete liefern Dir die richtige Unterstützung. Samira Nunez (Aloe Vera Beraterin und ich (Mental-und EnergyCoach) bieten Dir ein hochwertiges und professionelles Programm von Aloe Vera Produkten in Kombination mit Mental-Coaching an. Du erhälst von Fachleuten hochwertige zusammengestellte Aloe Vera Produkte für Dein Wohlgefühl und Ziel, Unterlagen und Wissen mit wertvollen Informationen und ein auf Dich abgestimmtes Coachingprogramm, so dass Du Deine unbewussten Glaubensätze, Überzeugungen, Denkmuster und Prägungen verändern kannst. Damit Du wieder in Dein Wohlgefühl kommst ist es wichtig nicht nur an Deinem Körper und Gewichtsmanagement zu arbeiten, sondern auch Deinen Geist und Seele zu berücksichtigen.

Wir haben für Dich verschiedene Pakete zusammengestellt, mit denen Du selber Deine Challenge bestimmen kannst, wie lange Du an Deinem optimalen Wohlbefinden arbeiten möchtest. In Folge stellen wir Dir diese Pakete vor.

Wenn Du noch weitere Informationen haben möchtest, dann schreibe eine Email und Du bekommst von Samira Nunez zu den Aloe Vera Paketen eine Beratung. Für den Inhalt vom Mental-Coaching stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Stelle Deine Fragen und wir beantworten Dir diese, damit Du eine professionelle Begleitung und Beratung an der Challenge für Dich nutzen kannst.

Diese Pakete sind ein Spezial-Angebot, die Du bis Ende Oktober 2018 beziehen kannst. Wir möchten eine Whatsapp-Challenge-Gruppe bilden, in der Du mitmachen kannst, wenn Du willst - diese startet am 1. November 2018. In dieser Gruppe bekommen die Teilnehmer/innen wertvolle Tipps und Antworten auf Fragen und wir nutzen die Gruppendynamik für Dein Durchhalte-vermögen, zusammen haben wir Power. Du kannst auch jederzeit so wie Du möchtest starten und Deinen Rhythmus gehen.

Und jetzt geht es zum Angebot:

Bist Du bereit für Deine Challenge? Hast Du Dir schon Deine ausgesucht? Du kannst es schaffen, wenn Du den richtigen Ernährungsplan, Bewegung, Informationen und Deine Mentale Stärke für Dich nutzen kannst. Durchbreche Deine Grenzen und gehe mit voller Kraft und Stärke auf Dein Ziel. Die Challenge-Pakete enthalten alles, was Du für Dein Ziel brauchst. Wenn Du weisst wie Du Dein Potenzial, Deine Kraft nutzen kannst, dann erreichst Du Dein Ziel und erfreust Dich über Dein Wohlgefühl und einen Körper, in dem Du Dich glücklich fühlst, selbstbewusst bist und Freude in Deinem Leben geniessen und ausstrahlen kannst.

Wir alle kennen den Zustand von Stress und wie sich das anfühlt! Wir starten früh in unseren Alltag und rasen mit hoher Geschwindigkeit durch unsere Aufgaben, Termine, Verpflichtungen und Erwartungen von aussen. Es gibt mehr to-do-Aufgaben, als der Tag Stunden hat. Es ist immer mehr, das wir zu leisten haben und immer weniger Zeit, um uns zu entspannen und in die Ruhe zu kommen. Wir leben das Leben nach aussen mit unzähligen Reizüberflutungen, die unseren Körper-Geist und Seele auf die Dauer massiv belasten und auch Krankheiten und Symptome entstehen können. Stress kann zu Gift für unsere Gesundheit werden. Wir sind ständig unter Strom und schaffen es nicht mehr, uns wirklich zu entspannen. In der Entspannung und Ruhe, können wir uns besser regenerieren, wieder in unsere Kraft kommen und neue Energie auftanken. Unsere Körperfunktionen und Kreisläufe können sich wieder ordnen und harmonisieren - Druck und Stress aus unseren Zellen befreien und erlösen. Wir kennen diesen Zustand aus unserem Urlaub, wenn wir uns erlauben nichts zu tun und wir einfach sind.

Es ist wichtig, dass wir uns immer wieder in unserem Alltag entspannen und so wieder bei uns ankommen. In einem entspannten Zustand können wir uns viel besser auf das Wesentliche konzentrieren und werden uns bewusst, was gut für uns ist und was uns weniger gut tut. Es ist die Balance von Stress und Tiefenentspannung, die uns wieder in den Fluss des Lebens führt. Die Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress! Wir lassen uns zu oft stressen, ohne unsere Grenzen zu setzen, damit wir unser Wohlbefinden bewahren können. Die äusseren Aufgaben bestimmen unseren Lebensrhythmus und wir kommen uns wie ein Hamster im Käfig vor. Wir haben die Macht über unsere Selbstbestimmung im Umgang mit unserem Stress aus der Hand gegeben, wir werden fremdbestimmt. Um unseren Stresslevel zu reduzieren ist es wichtig, unser JA und Nein klug für uns einzusetzen, so dass es unser Wohlbefinden und Gesundheit stärken kann - anstatt es zu belasten.

Was für positive Wirkungen kann eine Tiefenentspannung für dich auslösen?
Das Ziel ist es die Bereiche von Körper-Geist-Seele zu entspannen und in die Ruhe zu kommen, damit alle unsere Funktionen wieder optimal arbeiten können. Die Regeneration und Vitalität wird wieder aktiviert, damit wir uns wieder auftanken können und genügend Ressourcen für unser Leben und Alltag freisetzen können. Unser Geist kommt aus dem ständigen Denken in einen Zustand von einfach Sein können, was sich sehr befreiend anfühlen kann. Unser Nervensystem wird beruhig und kommt in die Balance von der sympathische und parasympathise Phase, was für die Entspannung wichtig ist. Wir können in einem entspannten Zustand viel besser von Belastungen, Druck und Stresssymptomen loslassen. In einem entspannten Zustand findet unser Körper den Weg wieder in unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Körper kennt den Weg in unsere Gesundheit, wenn wir ihn von Stress, Druck, Blockaden und Belastugnen befreien.

Weitere positive Wirkungen:
- Anspannungen auf dem Körper nehmen ab und mehr Leichtigkeit kann               freigesetzt werden
- die Organe entspannen sich und kommen in die optimale Arbeit
- die Herzfrequenz wird verbessert und kommt in den eigenen Rhythmus
- der Blutdruck kann sich wieder ausgleichen
- die Atmung verlangsam sich und wird tiefer
- die Verdauung kann wieder besser funktionieren
- das Gehirn und unser Geist können sich wieder entspannen
- unser Immunsystem wird gestärkt
- unsere Konzentration wird gefördert und die Gedächnisleistung wächst
- Angstzustände können verringert werden
- Stresserscheinungen und Burnout können reduziert werden

Wie führe ich meine energetische Tiefenentpannung durch?
In meiner Praxis habe ich dazu eine Liege, auf die sich die Klientin oder Klient es sich bequem machen kann. In meiner Arbeit nenne ich es die "energetische Tiefen-entspannung", weil ich über das Energiefeld arbeite und dort meinen Fokus setze. Ich leite durch meditative Sprachimpulse eine Entspannung ein, dabei spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Durch das bewusste Ein-und Ausatmen können sich die Bereiche von Körper-Geist-Seele bereits schon entspannen. Das Bewusstsein kommt vom Kopf immer mehr in den Herzraum, so dass sich mit der Zeit eine Tiefenentspannung ausbreiten kann. In diesem Zustand ist der Zugang zum Unterbewusstsein besser, so dass ich mit meinen Sprachimpulsen eine Transformation in diesem Bereich und in unseren Energiefeldern auslösen kann. Ich nutze dazu das Wissen, Informationen und energetische Erkenntnisse aus unserem Energiefeld. Ich spreche unsere Chakren, Meridiane und Energiekörper, etc. an, damit der Energiefluss wieder aktiviert wird. Für mich ist es wichtig, dass alle unsere Bereiche angesprochen werden, da wir aus Körper-Geist-und Seele bestehen. Alle diese Bereiche haben einen Einfluss auf unser Leben und Wohlbefinden. Seelische Belastungen, geistigen Stress und körperliche Symptome kommen so wieder in unser Gleichgewicht. Meine Sprachimpulse wähle ich intuitiv und je nach Thema der Klientin oder Klienten.

Ich möchte dir heute eine meditative Tiefenentspannung schenken, damit du deine Erfahrung machen kannst. Klicke auf den Link und versuche es einfach einmal aus. Wenn du dabei einschläfst, dann ist das kein Problem, dein Unterbewusstsein wird die Sprachimpulse ausführen, während dein Verstand sich entspannt und ausruht.
 
Ich wünsche dir eine wunderbare erholsame und beruhigende Tiefenentspannung, aus der du wieder in deine Kraft und Stärke kommen kannst. Nimm dir die Zeit für dich und komme für eine kurze Zeit aus der Hektik in deinem Alltag hinaus. Ich empfehle dir, dir immer wieder Zeiten der Entspannung, Stille und Ruhe zu nehmen, damit du in deinem Gleichgewicht bleiben kannst. Achte auf dein Wohlbefinden und Gesundheit, denn das ist die Basis für ein Leben in der Freude, Leichtigkeit und Erfolg. Möchtest du mehr dazu wissen oder deine eigene Erfahrung in meiner Praxis machen, dann kontaktiere mich.

Alle Menschen haben ein Energiefeld/Aura, dass sie umhüllt und alles darin enthalten ist, damit Körper-Geist und Seele auf dieser Erde leben können. Diese Energien, Schwingungen und Informationen formen unseren physischen Körper und beeinflussen unser Wohlbefinden und Gesundheit. Unsere Gedanken und Gefühle haben eine Wirkung und Einfluss auf unsere Gesundheit, sowie auch auf unsere Psyche. Alles ist Energie! So besteht auch unser Körper aus verdichteter Informationsenergie, in der wir die Ursachen für verschiedene Symptome auf unserer Körperebene finden können. Unser Energiefeld speichert jede Erfahrung über das ganze Leben, und wird täglich im Alltag mit neuen Impulsen konfrontiert. Energie kann nicht verloren gehen. Wird das Energiefeld gepflegt und ist es in einem starken und kraftvollen Zustand, können sich Schwächen regenerieren und harmonisieren. Sobald das Energiefeld aus dem Gleichgewicht kommt, kann es die Aufgaben und Funktionen für unseren physischen Körper nicht mehr bewältigen und erfüllen. Am Körper erfahren wir dann die verschiedensten Symptome über alle Ebenen von Körper-Geist-Seele.

Die Geschichte der Symbole
Das Wort „Symbol“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „verbinden“. Die Energien der Symbole fliessen durch die Verbindungen zum Energiefeld der Materie und unterstützen, harmonisieren und gleichen aus. Es löst die Themen im unbewussten Energiefeld, so dass eine Veränderung und Transformation stattfinden kann. Das Ziel ist, alles Lebendige mit der optimalen Informationsenergie wieder in den Fluss des Lebens zu bringen. Der optimale Zustand zeigt sich in den energetischen Informationen und Ordnung im Energiefeld und wirkt sich auf der physischen Ebene durch Wohlbefinden, Gesundheit und Freude aus. Wir brauchen immer die richtige Information und Energie, die auf der physischen Ebene erschafft und formt.

Wie wirkt das Energie-Symbol–Amulette

Ich habe das Energie-Symbole-Amulette mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Quantenphysik, sowie den geistigen & energetischen Gesetzen entwickelt. Es war eine Arbeit, die mich immer tiefer in die feinstofflichen Ebenen geführt hat, und das Wissen über die energetischen Funktionen, Zusammenhängen und Abläufen in den Energiefeldern erkennen liess. Es ist und bleibt ein spannender und interessanter Weg, der die Erkenntnisse von Materie und Energie in Einklang bringt, und somit noch mehr von diesen unbewussten energetischen Gesetzen in mein Bewusstsein brachte Zwischen Himmel und Erde gibt es weitaus mehr, als wir mit unserem logischen und rationellen Denken wahrnehmen können - es ist immer wieder eine spannende Reise, die neue Zusammenhänge und Wissen mit sich bringt.    

Es ist mein Wunsch, dass das Energie-Symbol-Amulette Ihnen eine Unterstützung für die Transformation der unbewussten Themen und Ursachen gibt. Es darf dort wirken, wo wir noch nicht mit unserem Bewusstsein hinkommen, damit die Veränderungen geschehen dürfen, die uns noch mehr Bewusstheit schenken und uns in unsere wohltuende und gesunde Ordnung bringt. Wir dürfen in unsere einzigartige Energie kommen und diese auf dieser Erde zum Ausdruck bringen. Wir sind grossartige, kraftvolle und starke Wesen, die unser volles Potenzial und Einzigartigkeit in unserem Leben zum Ausdruck bringen dürfen.

Das Energie-Symbol-Amulette kann über meine Homepage erworben werden. Es freut mich, wenn Sie das Amulette auf Ihrem Weg begleiten darf. Es soll immer zu Ihrem höchsten Wohl wirken und Kraft und Mut in Ihnen aktivieren, damit Sie vertrauensvoll und in Ihrer Energie Ihren Lebensweg gehen können.

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Bist Du heute in Deiner vollen Energie und Kraft aufgestanden und bist Du so in Deinen neuen Tag gestartet? Wie sieht es heute mit Deinem Energiemanagement aus, wieviel Energie hast Du? Wenn wir viel Energie haben, dann können wir unsere täglichen Aufgaben optimal meistern. Es ist unser Energiemanagement, das über unseren Erfolg, Ausdauer, Zielerreichung, Freude und Spass in unserem Leben bestimmt. Ist unser Energiemanagement geschwächt, dann hat es einen wichtigen Einfluss auf das, was wir in unserem Leben erschaffen und erleben. Dein Energiemanagement zeigt auf, wie Du mit Deiner Energie umgehst und wieviel Energie Dir zur Verfügung steht. Wenn Dein Energiemanagement schwach ist und wenig Energie hat, dann fühlst Du Dich vielleicht oft müde, erschöpft und ausgelaugt. Das heisst, du hast mehr Energie ausgegeben als wieder aufgetankt - dann entsteht ein Ungleichgewicht in Deinem Energiemanagement. Die Rechnung mit der Energie geht nicht auf, um alle Deine Aufgaben während dem Tag anzugehen.

In meinem heutigen Newsletter möchte ich Dir ein paar praktische Tipps weitergeben, damit Dein Energiemanagement wieder in einen optimalen Ausgleich kommt und Du so ausreichend Energie für Dein Leben und Deinen Alltag hast. Wir dürfen uns bewusst werden, dass wir selber Energie erzeugen können und wir mit unserer Energie achtsam und bewusst umgehen dürfen. Es gibt viele Strategien, die uns bewusst und unbewusst Energie rauben können. Unsere Energie ist wertvoll und diese in unserem Energiemanagement zu pflegen, bewahren und auf einem hohen Niveau zu halten, ist unsere Verantwortung und Aufgabe.

Praktische Tipps:

1. Machst Du das, was Du machst mit Freude und Spass? Deine Handlungen und Tätigkeiten sind grosse Energieproduzenten. Wenn Du eine Arbeit mit Freude und Spass erledigst, dann kommst Du in ein positives Gefühl und damit bist Du schon einem angenehmen Flow in Deinem Leben. Die Einstellung zu dem was Du tust, kannst du immer selber wählen. Du entscheidest, was Du für ein Gefühl in Dir erzeugst, wenn Du eine Tätigkeit machst. Finde die positive Seite bei Deinen Handlungen, das was Dir gut tut. Die Münze hat immer 2 Seiten - für welche Seite entscheidest Du Dich?

2. Kannst Du gut "NEIN" sagen und Grenzen setzen? Wenn wir Grenzen setzen, dann heisst das, dass wir für unser Energiemanagement Sorge tragen. Wir setzen ein Limit für unser Wohl! Wenn wir über unsere Grenzen gehen, dann kann das sehr energieraubend sein. Oft erlauben wir uns selber nicht "NEIN" zu sagen, weil wir andere nicht enttäuschen möchten oder Angst vor Verurteilungen oder vor einer Abweisung haben. Wir schauen zuerst für die anderen, als auf uns und wie es uns dabei geht. Es ist auch keine Schwäche "NEIN" zu sagen! Es hat nichts mit Versagen zu tun, wenn wir nicht mehr können, wenn es zu viel ist oder wir spüren - das tut mir nicht gut. Ein "NEIN" nach Aussen - ist ein "JA" zu Dir! Wir dürfen lernen mehr für uns einzustehen und unserem inneren Gefühl zu vertrauen - es ist genug. 

3. Kannst Du akzeptieren, was sich in Deinem Leben gerade zeigt? Viel zu oft kämpfen wir gegen Situationen, die geschehen sind und wir nicht mehr verändern können. Wir kommen in einen Widerstand mit dem Ereignis und tragen es täglich mit uns herum, und das ist ein grosser Energieräuber während dem Tag. Diese Ereignisse rauben uns dann den Schlaf, denn es arbeitet unbewusst weiter, bis wir den inneren Frieden damit finden und es loslassen können. Akzeptieren hat auch nichts mit Resignation zu tun, wir lernen aus dieser Situation und nehmen unsere Lernaufgaben mit auf unseren Lebensweg, damit wir das nächste Mal anders darauf reagieren können. Im Prozess des Akzeptierens geht es auch darum, dass wir uns mit uns selber versöhnen können und uns nicht mehr verurteilen. Es gibt keine Fehler im Leben - es gibt Lernaufgaben, damit wir wachsen können. Wenn wir andere für unsere Situation verurteilen, dann machen wir uns zum Opfer und geben unsere Macht ab.

4. Erlaubst Du Dir Ruhe und Entspannung? Wenn wir in unserem Alltag mit viel Druck und Stress zu tun haben, dann braucht es unbedingt auch die Phasen der Ruhe und Entspannung. Wir sind zu oft mit einer grossen Geschwindigkeit unterwegs, dass uns unheimlich viel Energie kostet. Alles muss schnell gehen, am besten schon gestern erledigt sein. Das überfordert viele Menschen, weil das Energiemanagement einfach nicht aufgeht. Wir können nicht mehr Energie ausgeben, als wir für uns wieder auftanken können. Wir brauchen Zeiten der Ruhe, Stille und Entspannung, damit unsere Körper-Geist-Seele Bereiche in unser Gleichgewicht kommen können. Wir dürfen uns Zeit für uns nehmen, damit wir auch wieder bei uns ankommen. Durch den Tag sind wir meistens im Aussen beschäftigt und selten bei uns, so vergeben wir viel Energie nach Aussen und selten für uns.

5. Manchmal ist weniger mehr! Was für Aufgaben und Ziele steckst Du Dir während dem Tag? Schauen wir morgens in unseren Terminplan, dann kann schon die Frage kommen - wie soll ich das alles nur schaffen? Wir haben so viele Aufgaben und to-do-Listen, dass es uns schon fast schwindelig wird. Und die Tendenz ist so, dass es immer mehr wird. Oft haben wir sehr hohe Erwartungen an uns, was wir alles tun müssen. Wir wollen zu oft die Sachen auch perfekt machen - doch führt uns die Perfektion in eine Stagnation. Wir überfordern uns masslos und unser Energiemanagement kommt nicht mehr mit. Wir laufen im roten Bereich und ziehen die Handbremse nicht. Setze Dir immer wieder Aufgaben und Ziele, die Du mit Leichtigkeit und Freude erreichen kannst, denn aus positiven Erfahrungen kannst du wieder neue Energie gewinnen. Versuche für die Aufgaben die Verantwortung zu übergeben, die du nicht erledigen musst. Delegiere Aufgaben, für Du nicht zuständig bist.

6. Wie gut schaust Du auf Deine Gesundheit? Deine Gesundheit ist die Basis für ein optimales Energiemanagement. Ohne Gesundheit kommst Du nicht weit und mit Geld kannst Du Dir auch keine Gesundheit kaufen! Wir sind verantwortlich für unsere Gesundheit und die dürfen wir mit einer guten Ernährung, Bewegung und genügend Wasser trinken unterstützen. Oft gehen wir mit unserer Gesundheit so um, als hätten wir eine zweite im Kofferraum unseres Lebens - doch dem ist nicht so. Ist die Gesundheit durch eine Krankheit geschwächt, lernen wir die Gesundheit zu wertschätzen und denken "Hätte ich doch..." Gehe mit Deiner Gesundheit achtsam und bewusst um, pflege Deine Gesundheit wie das wertvollste, was Du in Deinem Leben besitzt.

7. Reinigst Du Dein Energiefeld/Aura von belastenden Energien? Das Energiefeld macht ca. 95% von unserem Sein aus und Energie formt uns. Wir sind täglich mit vielen Energien konfrontiert, meistens nehmen wir diese Energien nicht wahr und trotzdem haben Sie eine Wirkung auf uns. Es gibt Energien ,die uns aufbauen, und es gibt Energien, die uns schwächen. Was für Energien nimmst Du aus Deinem Alltag nach Hause und lassen Dich nicht entspannen und zur Ruhe kommen? Auch unsere Gedanken produzieren Energien - die Qualität Deiner Gedanken beeinflusst Dein Energiemanagement.  Auf was richtest Du Deinen Fokus in Deinem Leben - auf das was Du möchtest oder auf das, was Du nicht möchtest!

Ich wünsche Dir auf Deinem Lebensweg ein Energiemanagement, das Dir optimal für Deine Aufgaben im Alltag zur Verfügung steht und Dich unterstützt, Kraft schenkt und Dich zu Deinem Zielen energievoll begleitet.

Praxisübung - Wie möchtest Du in Deinen neuen Tag starten?